Une méthode efficace

Rester lucide et efficace quand la pression monte.

En combat réel, ce n’est pas la technique qui lâche en premier. C’est l’état du pratiquant.

QIMOVE accompagne les clubs et pratiquants de self-défense et de sports de combat

pour préserver la performance en situation de combat.

Ce que fait Qi Move

QIMOVE est une approche d’optimisation du combat réel.

Elle travaille sur l’état du combattant, pas sur l’ajout de techniques.

Objectifs :

🔹rester fonctionnel sous stress

🔹conserver de la perception

🔹décider juste, même sous adrénaline

Le relâchement n’est pas une option. C’est ce qui permet d’agir vite, juste et durablement.

A qui s'adresse Qi Move ?

Aux clubs et pratiquants de :

🔹self-défense

🔹sports de combat

🔹disciplines de contact et de lutte

(Krav Maga, boxe, MMA, silat, systema, aikido, kung fu, disciplines hybrides…)

➡️ Pour les pratiquants qui veulent rester lucides, et les enseignants qui veulent optimiser la performance de leurs combattants.

Ce qu'apporte la méthode

🔹rester fonctionnel même en stress élevé

🔹absorber les impacts sans rigidité

🔹améliorer le timing et l’anticipation

🔹générer de la puissance sans forcer

🔹gagner en fluidité, vitesse et précision

🔹maintenir la concentration en environnement chaotique

Ce n’est pas du “lâcher-prise abstrait”. C’est du relâchement fonctionnel, applicable immédiatement à chaque entraînement.

Mon approche

QIMOVE s’intègre dans votre pédagogie existante.

Ce n’est pas un système de plus.

Outils utilisés :

🔹travail de lutte et d’anticipation

🔹optimisation des frappes

🔹mouvements d’ouverture et de régulation

🔹respiration et présence appliquées au combat

L’objectif : servir le club.

Le Shuai Jiao : le relâchement au cœur de l’efficacité en combat

Le Shuai Jiao, lutte chinoise vieille de plus de 4 000 ans, est un art martial où la tension excessive devient rapidement un handicap.

Pour déséquilibrer, projeter et contrôler un adversaire, la force brute ne suffit pas : c’est le relâchement fonctionnel qui permet de sentir, d’anticiper et d’agir au bon moment.

Dans mon enseignement, le Shuai Jiao est utilisé comme un cadre précis pour développer un relâchement directement applicable au combat.

Les techniques ne sont pas abordées comme des formes figées, mais comme des situations où la qualité d’état disponibilité, mobilité, adaptation fait la différence.

Le travail porte notamment sur :

🔹la gestion de la tension sous pression

🔹la transmission de force sans crispation

🔹la lecture du déséquilibre adverse par le contact

🔹l’ajustement continu du corps dans l’échange

Cette approche permet de rester fonctionnel dans l’engagement, d’économiser l’énergie et de gagner en efficacité réelle, même face à un adversaire plus fort ou plus explosif.

Par sa pratique exigeante mais progressive, le Shuai Jiao développe un corps organisé, relâché et réactif, capable de s’adapter au combat sans se figer.

Le relâchement n’y est pas une notion abstraite, mais une condition indispensable à l’efficacité martiale.

Supports pédagogiques

🔹bibliothèque vidéo dédiée

🔹e-book pédagogique

🔹exercices progressifs et transférables

Les vidéos sont un complément, pas un substitut au travail terrain.

Format d'intervention

🔹stages ponctuels en club

🔹interventions thématiques (journée ou week-end)

🔹accès vidéo complémentaire

🔹adaptation à chaque discipline et public

Vous voulez savoir si cette approche est pertinente pour votre club ?

Un premier échange permet de faire le point, simplement.

➡️  Échanger sur une intervention

Grégory Dubuc

Consultant – Relâchement et performance en combat

📞 07 61 66 40 64

Fa Jin... le concept 

Dans le Tai Chi, chaque mouvement s’organise dans le temps selon une alternance subtile entre Yin et Yang.

Le Yin correspond à la phase de préparation : le corps s’ancre, la respiration inspire, la force se rassemble sans tension, comme un ressort que l’on comprime doucement.

Le Yang est le moment de l’expression : la force se libère avec précision, portée par l’expiration, puis se relâche immédiatement dans le calme.

Dans le mouvement Bander l’arc, cette dynamique se manifeste sans transfert de poids excessif ni geste brusque. Le corps reste stable, les appuis solides, les épaules relâchées. L’ouverture des bras et du buste prépare l’intention, tandis que la libération reste courte, maîtrisée et fluide.

Cette alternance Yin–Yang développe coordination, concentration et qualité du geste, tout en respectant le corps. Le mouvement devient alors à la fois puissant et léger, précis et détendu.